Кета соленая
0
6
22-07-2024 12:02
Фото: fort.crimea.com
Калорийность
184 ккалБелки
24.3 гЖиры
9.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
54.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 184 ккал (770 кДж), 24.3 грамм белков и 9.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 184 ккал | |
| Белки | 24.3 гр. | |
| Жиры | 9.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.817 г | |
| Омега 6 | 0.223 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 15.1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 317 мг | |
| Кальций, Ca | 23 мг | |
| Магний, Mg | 29 мг | |
| Натрий, Na | 4053 мг | |
| Сера, S | 243 мг | |
| Фосфор, P | 236 мг | |
| Железо, Fe | 0.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | |
| Медь, Cu | 110 мкг | |
| Селен, Se | 36.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Кета свежаясейчас сезон
Кета Русское море горячего копчения филе-кусоксейчас сезон
Кета в томатном соусе, консервысейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
