Кафельник, приготовленный на жару
0
3
24-07-2024 21:31
Фото: childrenart.ru
Калорийность
147 ккалБелки
24.5 гЖиры
4.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 147 ккал (615 кДж), 24.5 грамм белков и 4.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 147 ккал | |
| Белки | 24.5 гр. | |
| Жиры | 4.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.048 г | |
| Омега 6 | 0.198 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.87 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 512 мг | |
| Кальций, Ca | 26 мг | |
| Магний, Mg | 33 мг | |
| Натрий, Na | 59 мг | |
| Сера, S | 244.9 мг | |
| Фосфор, P | 236 мг | |
| Железо, Fe | 0.31 мг | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | |
| Медь, Cu | 52 мкг | |
| Селен, Se | 51.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.53 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Редиссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Дночерпатель,все виды, приготовленный на жарусейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
