Зубатка жареная, по 1-364
0
5
14-08-2024 00:05
Фото: ital-kvartal.ru
Калорийность
209 ккалБелки
22.2 гЖиры
11.5 гУглеводы
4.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
57.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 209 ккал (874 кДж), 22.2 грамм белков и 4.1 грамм углеводов и 11.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 209 ккал | |
| Белки | 22.2 гр. | |
| Жиры | 11.5 гр. | |
| Углеводы | 4.1 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 56 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.29 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.1 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 349 мг | |
| Кальций, Ca | 45 мг | |
| Магний, Mg | 37 мг | |
| Натрий, Na | 1384 мг | |
| Фосфор, P | 195 мг | |
| Железо, Fe | 0.7 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Зубатка жаренаясейчас сезон
Зубатка полосатаясейчас сезон
Зубатка отварная, по 1-342сейчас сезон
Зубатка запеченная в сметанном соусе, по 1-376сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
