Горбуша отварная, по 1-342
0
9
9-05-2024 01:22
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
152 ккалБелки
21.8 гЖиры
7.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
68.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 152 ккал (636 кДж), 21.8 грамм белков и 7.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 152 ккал | |
| Белки | 21.8 гр. | |
| Жиры | 7.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 189 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 13 мг | |
| Натрий, Na | 659 мг | |
| Фосфор, P | 145 мг | |
| Железо, Fe | 0.8 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Горбуша маринованнаясейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Горбуша Афанасий горячего копчения рулетсейчас сезон
Зубатка отварная, по 1-342сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
