Большеголов атлантический
0
3
24-08-2024 05:16
Фото: old.bigenc.ru
Калорийность
76 ккалБелки
16.4 гЖиры
0.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 76 ккал (318 кДж), 16.4 грамм белков и 0.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 76 ккал | |
| Белки | 16.4 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.024 г | |
| Омега 6 | 0.08 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 26 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.53 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 167 мг | |
| Кальций, Ca | 9 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 72 мг | |
| Сера, S | 164.1 мг | |
| Фосфор, P | 107 мг | |
| Железо, Fe | 1.01 мг | |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | |
| Медь, Cu | 75 мкг | |
| Селен, Se | 66.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.23 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сыройсейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Анчоус атлантическийсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
