Главная / Продукты и изделия / Рыба / Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада
0
2
19-08-2024 07:31
Фото: fishmany.ru
Калорийность
210 ккалБелки
28.9 гЖиры
9.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
50.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 210 ккал (879 кДж), 28.9 грамм белков и 9.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 210 ккал | |
| Белки | 28.9 гр. | |
| Жиры | 9.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 2.191 г | |
| Омега 6 | 0.372 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.363 мг | |
| Витамин В4, холин | 85 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.909 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.33 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 12.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 19.903 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 544 мг | |
| Кальций, Ca | 232 мг | |
| Магний, Mg | 69 мг | |
| Натрий, Na | 3668 мг | |
| Сера, S | 288.9 мг | |
| Фосфор, P | 252 мг | |
| Железо, Fe | 4.63 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | |
| Медь, Cu | 339 мкг | |
| Селен, Se | 68.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.44 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Штурвал Анчоус солёно-сушёныйсейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Анчоус атлантическийсейчас сезон
Сильвер Анчоус солёно-сушеныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
