Яичный желток куриный
0
7
22-07-2024 07:35
Фото: w7.pngwing.com
Калорийность
354 ккалБелки
16.2 гЖиры
31.2 гУглеводы
3.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
50 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 354 ккал (1481 кДж), 16.2 грамм белков и 3.6 грамм углеводов и 31.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 354 ккал | |
| Белки | 16.2 гр. | |
| Жиры | 31.2 гр. | |
| Углеводы | 3.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.228 г | |
| Омега 6 | 3.976 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 925 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | |
| Витамин В4, холин | 800 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.46 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 22.4 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 129 мг | |
| Кальций, Ca | 136 мг | |
| Магний, Mg | 15 мг | |
| Натрий, Na | 51 мг | |
| Сера, S | 170 мг | |
| Фосфор, P | 542 мг | |
| Железо, Fe | 6.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.07 мг | |
| Медь, Cu | 139 мкг | |
| Селен, Se | 56 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.11 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Яйцо куриное (желток сухой)сейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
