Апельсиновый сок (свежевыжатый и без сахара)
Фото: artshani.com
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 46 ккал (192 кДж), 0.8 грамм белков и 10.6 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Апельсиновый сок (свежевыжатый и без сахара) имеет гликемический индекс 45, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 4.8, что является низким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 46 ккал | |
| Белки | 0.8 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 10.6 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 45 | Низкий |
| Гликемическая нагрузка | 4.8 | Низкий |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Дубайский шоколадв тренде
Виноградный сок: происхождение и распространение, состав, польза, вред и противопоказаниясейчас сезон
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
