Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная, вареная, без соли

Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная, вареная, без соли

26-06-2024 06:55

Фото: greeninfo.ru

Калорийность

93 ккал

Белки

4.3 г

Жиры

0.9 г

Углеводы

15.9 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

74.1 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 93 ккал (389 кДж), 4.3 грамм белков и 15.9 грамм углеводов и 0.9 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	93 ккал
Белки	4.3 гр.
Жиры	0.9 гр.
Углеводы	15.9 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.067 г
Омега 6	0.361 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	10 мкг
Витамин В1, тиамин	0.074 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.068 мг
Витамин В4, холин	29.1 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.232 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.095 мг
Витамин В9, фолаты	33 мкг
Витамин C, аскорбиновая	5.9 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.18 мг
Витамин К, филлохинон	2.7 мкг
Витамин РР, НЭ	1.306 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	265 мг
Кальций, Ca	15 мг
Магний, Mg	23 мг
Натрий, Na	45 мг
Сера, S	43.1 мг
Фосфор, P	70 мг
Железо, Fe	0.89 мг
Марганец, Mn	0.28 мг
Медь, Cu	60 мкг
Селен, Se	0.6 мкг
Цинк, Zn	0.45 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.