Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
0
8
15-08-2024 06:47
Фото: znamenskie.ru
Калорийность
264 ккалБелки
19.8 гЖиры
19.8 гУглеводы
1.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
56 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 264 ккал (1105 кДж), 19.8 грамм белков и 1.5 грамм углеводов и 19.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 264 ккал | |
| Белки | 19.8 гр. | |
| Жиры | 19.8 гр. | |
| Углеводы | 1.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.17 г | |
| Омега 6 | 0.504 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 222 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 70 мг | |
| Кальций, Ca | 520 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 470 мг | |
| Сера, S | 198 мг | |
| Фосфор, P | 360 мг | |
| Железо, Fe | 0.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | |
| Медь, Cu | 50 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.7 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
