Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
0
8
10-05-2024 23:51
Фото: foodchamps.org
Калорийность
356 ккалБелки
24.9 гЖиры
27.4 гУглеводы
2.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
41.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 356 ккал (1490 кДж), 24.9 грамм белков и 2.2 грамм углеводов и 27.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 356 ккал | |
| Белки | 24.9 гр. | |
| Жиры | 27.4 гр. | |
| Углеводы | 2.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.394 г | |
| Омега 6 | 0.263 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 165 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.334 мг | |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.063 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 121 мг | |
| Кальций, Ca | 700 мг | |
| Магний, Mg | 29 мг | |
| Натрий, Na | 819 мг | |
| Сера, S | 249.4 мг | |
| Фосфор, P | 546 мг | |
| Железо, Fe | 0.24 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 36 мкг | |
| Селен, Se | 14.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.9 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сыр Гаудасейчас сезон
Редиссейчас сезон![Сыр Гауда Люкс [Ашан]](/uploads/mini/product/ad/414de82b271b406bbedd9cdc0c3b57.jpg)
Сыр Гауда Люкс [Ашан]сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
