Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
0
8
29-05-2024 17:33
Фото: gastronomglobus.ru
Калорийность
413 ккалБелки
29.8 гЖиры
32.3 гУглеводы
0.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
33.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 413 ккал (1728 кДж), 29.8 грамм белков и 0.4 грамм углеводов и 32.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 413 ккал | |
| Белки | 29.8 гр. | |
| Жиры | 32.3 гр. | |
| Углеводы | 0.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.433 г | |
| Омега 6 | 1.3 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 271 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.279 мг | |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.562 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.106 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 81 мг | |
| Кальций, Ca | 1011 мг | |
| Магний, Mg | 36 мг | |
| Натрий, Na | 714 мг | |
| Сера, S | 298.1 мг | |
| Фосфор, P | 605 мг | |
| Железо, Fe | 0.17 мг | |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | |
| Медь, Cu | 32 мкг | |
| Селен, Se | 14.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.9 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-весейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сыр чешир, твердый английский сыр, м.д.ж. 49% в сух. в-весейчас сезон
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-весейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
