Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
0
0
5-08-2024 01:41
Фото: sun9-9.userapi.com
Калорийность
343 ккалБелки
25.6 гЖиры
26.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
41.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 343 ккал (1435 кДж), 25.6 грамм белков и 26.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 343 ккал | |
| Белки | 25.6 гр. | |
| Жиры | 26.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.96 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 258 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.36 мг | |
| Витамин В4, холин | 14.65 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.6 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 80 мг | |
| Кальций, Ca | 900 мг | |
| Магний, Mg | 50 мг | |
| Натрий, Na | 850 мг | |
| Сера, S | 256 мг | |
| Фосфор, P | 590 мг | |
| Железо, Fe | 0.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | |
| Медь, Cu | 90 мкг | |
| Селен, Se | 14.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.5 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-весейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сыр пор-салю, французский неварёно-прессованный сыр, м.д.ж. 52% в сух. в-весейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
