Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
0
11
6-07-2024 21:36
Фото: 365news.biz
Калорийность
387 ккалБелки
31.8 гЖиры
26.9 гУглеводы
3.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
30.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 387 ккал (1619 кДж), 31.8 грамм белков и 3.6 грамм углеводов и 26.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 387 ккал | |
| Белки | 31.8 гр. | |
| Жиры | 26.9 гр. | |
| Углеводы | 3.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.31 г | |
| Омега 6 | 0.284 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 96 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.37 мг | |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.077 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 86 мг | |
| Кальций, Ca | 1064 мг | |
| Магний, Mg | 41 мг | |
| Натрий, Na | 1433 мг | |
| Сера, S | 318 мг | |
| Фосфор, P | 760 мг | |
| Железо, Fe | 0.77 мг | |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | |
| Медь, Cu | 30 мкг | |
| Селен, Se | 14.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.58 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сыр Избёнка (ВкусВилл) Страчателла итальянский мягкий 40%сейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сыр чешир, твердый английский сыр, м.д.ж. 49% в сух. в-весейчас сезон
Сыр фонтина, итальянский полутвёрдый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-весейчас сезон
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-весейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
