Сырный соус
0
4
19-06-2024 19:16
Фото: pravilniesushi.ru
Калорийность
197 ккалБелки
10.3 гЖиры
14.9 гУглеводы
5.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 197 ккал (824 кДж), 10.3 грамм белков и 5.4 грамм углеводов и 14.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 197 ккал | |
| Белки | 10.3 гр. | |
| Жиры | 14.9 гр. | |
| Углеводы | 5.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.184 г | |
| Омега 6 | 1.213 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 82 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.243 мг | |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.233 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.204 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 142 мг | |
| Кальций, Ca | 311 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 493 мг | |
| Сера, S | 103.3 мг | |
| Фосфор, P | 229 мг | |
| Железо, Fe | 0.35 мг | |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | |
| Медь, Cu | 19 мкг | |
| Селен, Se | 6.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.26 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
