Сыроежки
0
3
12-08-2024 17:02
Фото: agronomu.com
Калорийность
19 ккалБелки
1.7 гЖиры
0.7 гУглеводы
1.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
90 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 19 ккал (79 кДж), 1.7 грамм белков и 1.5 грамм углеводов и 0.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 19 ккал | |
| Белки | 1.7 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 1.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.18 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.7 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 269 мг | |
| Кальций, Ca | 4 мг | |
| Магний, Mg | 11 мг | |
| Натрий, Na | 4 мг | |
| Фосфор, P | 40 мг | |
| Железо, Fe | 0.6 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сыроежки свежиесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
