Творог 11% жирности
0
3
27-08-2024 00:02
Фото: calorizator.ru
Калорийность
178 ккалБелки
16 гЖиры
11 гУглеводы
3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 178 ккал (745 кДж), 16 грамм белков и 3 грамм углеводов и 11 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 178 ккал | |
| Белки | 16 гр. | |
| Жиры | 11 гр. | |
| Углеводы | 3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.09 г | |
| Омега 6 | 0.54 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | |
| Витамин В4, холин | 46.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 112 мг | |
| Кальций, Ca | 160 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 41 мг | |
| Сера, S | 160 мг | |
| Фосфор, P | 224 мг | |
| Железо, Fe | 0.3 мг | |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | |
| Медь, Cu | 74 мкг | |
| Селен, Se | 30 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.394 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Кефир (1% жирности)сейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Творог 9% жирностисейчас сезон
Творог влажный 1% жирности, без добавления солисейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
