Творог влажный 2% жирности
0
4
13-08-2024 03:27
Фото: landfermer.ru
Калорийность
81 ккалБелки
10.5 гЖиры
2.3 гУглеводы
4.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 81 ккал (339 кДж), 10.5 грамм белков и 4.8 грамм углеводов и 2.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 81 ккал | |
| Белки | 10.5 гр. | |
| Жиры | 2.3 гр. | |
| Углеводы | 4.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.009 г | |
| Омега 6 | 0.052 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 68 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.251 мг | |
| Витамин В4, холин | 16.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.524 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.103 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 125 мг | |
| Кальций, Ca | 111 мг | |
| Магний, Mg | 9 мг | |
| Натрий, Na | 308 мг | |
| Сера, S | 104.5 мг | |
| Фосфор, P | 150 мг | |
| Железо, Fe | 0.13 мг | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | |
| Медь, Cu | 33 мкг | |
| Селен, Se | 11.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.51 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Кефир (1% жирности)сейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Творог 9% жирностисейчас сезон
Творог влажный 1% жирности, без добавления солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
