Соевый творог
0
3
6-08-2024 16:55
Фото: nippon.com
Калорийность
151 ккалБелки
12.5 гЖиры
8.1 гУглеводы
6.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 151 ккал (632 кДж), 12.5 грамм белков и 6.9 грамм углеводов и 8.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 151 ккал | |
| Белки | 12.5 гр. | |
| Жиры | 8.1 гр. | |
| Углеводы | 6.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.54 г | |
| Омега 6 | 4.032 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | |
| Витамин В4, холин | 62.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 199 мг | |
| Кальций, Ca | 188 мг | |
| Магний, Mg | 228 мг | |
| Натрий, Na | 20 мг | |
| Сера, S | 125 мг | |
| Фосфор, P | 222 мг | |
| Железо, Fe | 5.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.889 мг | |
| Медь, Cu | 380 мкг | |
| Селен, Se | 16.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.72 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Творог 9% жирностисейчас сезон
Сыр (Моцарелла, прессованный творог, и т,д,)сейчас сезон
Сметанный крем БиС соевыйсейчас сезон
Творог нежирныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
