Сиг, смесь видов, сырая, (Аляска)
0
10
29-06-2024 09:00
Фото: isosushi.ru
Калорийность
131 ккалБелки
18.9 гЖиры
6.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
72.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 131 ккал (548 кДж), 18.9 грамм белков и 6.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 131 ккал | |
| Белки | 18.9 гр. | |
| Жиры | 6.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.24 г | |
| Омега 6 | 0.29 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 317 мг | |
| Магний, Mg | 33 мг | |
| Натрий, Na | 51 мг | |
| Сера, S | 189 мг | |
| Фосфор, P | 280 мг | |
| Железо, Fe | 0.29 мг | |
| Медь, Cu | 72 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.99 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Мидия cockles (Аляска)сейчас сезон
Редиссейчас сезон
Ива, молодые листья, нарубленные, (Аляска)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
