Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сырая
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сырая
0
9
21-08-2024 11:22
Фото: c.pxhere.com
Калорийность
123 ккалБелки
21.6 гЖиры
3.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 123 ккал (515 кДж), 21.6 грамм белков и 3.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 123 ккал | |
| Белки | 21.6 гр. | |
| Жиры | 3.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.013 г | |
| Омега 6 | 0.495 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.525 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.423 мг | |
| Витамин В4, холин | 71.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.802 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.553 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.092 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 365 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 73 мг | |
| Сера, S | 216.4 мг | |
| Фосфор, P | 207 мг | |
| Железо, Fe | 0.84 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 57 мкг | |
| Селен, Se | 25.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.18 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Свинина, с добавлением раствора, филей, средняя часть, мясо с жиром, сыраясейчас сезон
Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сыраясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сыраясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
