Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая
0
6
24-08-2024 08:39
Фото: foodddy.ru
Калорийность
177 ккалБелки
20.1 гЖиры
10.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 177 ккал (741 кДж), 20.1 грамм белков и 10.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 177 ккал | |
| Белки | 20.1 гр. | |
| Жиры | 10.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.039 г | |
| Омега 6 | 0.947 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.582 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | |
| Витамин В4, холин | 50.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.903 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.625 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.452 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 345 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 54 мг | |
| Сера, S | 200.8 мг | |
| Фосфор, P | 205 мг | |
| Железо, Fe | 0.74 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 70 мкг | |
| Селен, Se | 31.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.01 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Вобла свежаясейчас сезон
Свинина, с добавлением раствора, филей, средняя часть, мясо с жиром, сыраясейчас сезон
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сыраясейчас сезон
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сыраясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
