Кефир 1% жирности
0
0
23-08-2024 08:05
Фото: img.championat.com
Калорийность
40 ккалБелки
3 гЖиры
1 гУглеводы
4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
90.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 40 ккал (167 кДж), 3 грамм белков и 4 грамм углеводов и 1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 40 ккал | |
| Белки | 3 гр. | |
| Жиры | 1 гр. | |
| Углеводы | 4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.01 г | |
| Омега 6 | 0.03 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | |
| Витамин В4, холин | 6.56 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 146 мг | |
| Кальций, Ca | 120 мг | |
| Магний, Mg | 14 мг | |
| Натрий, Na | 50 мг | |
| Сера, S | 30 мг | |
| Фосфор, P | 90 мг | |
| Железо, Fe | 0.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | |
| Медь, Cu | 10 мкг | |
| Селен, Se | 3.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Кефир (1% жирности)сейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Кефир нежирныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 949
3
0
140 898
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
