Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая

Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая

26-05-2024 03:53

Фото: apkua.com

Калорийность

169 ккал

Белки

20.2 г

Жиры

9.9 г

Углеводы

0 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

69.5 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 169 ккал (707 кДж), 20.2 грамм белков и 9.9 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	169 ккал
Белки	20.2 гр.
Жиры	9.9 гр.
Углеводы	0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.011 г
Омега 6	0.347 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	4 мкг
Витамин В1, тиамин	0.07 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг
Витамин В4, холин	61.3 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.647 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.586 мг
Витамин В9, фолаты	3 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.16 мг
Витамин К, филлохинон	1.5 мкг
Витамин РР, НЭ	6.115 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	349 мг
Кальций, Ca	13 мг
Магний, Mg	22 мг
Натрий, Na	79 мг
Сера, S	201.5 мг
Фосфор, P	212 мг
Железо, Fe	1.98 мг
Марганец, Mn	0.002 мг
Медь, Cu	69 мкг
Селен, Se	21.6 мкг
Цинк, Zn	4.93 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.