Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая

Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая

3-06-2024 22:51

Фото: apkua.com

Калорийность

165 ккал

Белки

20.3 г

Жиры

9.3 г

Углеводы

0 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

69.9 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 165 ккал (690 кДж), 20.3 грамм белков и 9.3 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	165 ккал
Белки	20.3 гр.
Жиры	9.3 гр.
Углеводы	0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.012 г
Омега 6	0.341 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	4 мкг
Витамин В1, тиамин	0.075 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг
Витамин В4, холин	59.9 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.689 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.59 мг
Витамин В9, фолаты	3 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.14 мг
Витамин К, филлохинон	1.5 мкг
Витамин РР, НЭ	6.019 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	344 мг
Кальций, Ca	13 мг
Магний, Mg	22 мг
Натрий, Na	80 мг
Сера, S	203.2 мг
Фосфор, P	210 мг
Железо, Fe	2 мг
Марганец, Mn	0.002 мг
Медь, Cu	67 мкг
Селен, Se	23.1 мкг
Цинк, Zn	4.98 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.