Кунжут, сушеный
0
5
16-06-2024 03:45
Фото: s0.rbk.ru
Калорийность
631 ккалБелки
20.5 гЖиры
61.2 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 631 ккал (2640 кДж), 20.5 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 61.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 631 ккал | |
| Белки | 20.5 гр. | |
| Жиры | 61.2 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.263 г | |
| Омега 6 | 25.227 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.699 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | |
| Витамин В4, холин | 25.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.29 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 115 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.68 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.8 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 370 мг | |
| Кальций, Ca | 60 мг | |
| Магний, Mg | 345 мг | |
| Натрий, Na | 47 мг | |
| Сера, S | 204.5 мг | |
| Фосфор, P | 667 мг | |
| Железо, Fe | 6.36 мг | |
| Марганец, Mn | 1.44 мг | |
| Медь, Cu | 1400 мкг | |
| Селен, Se | 34.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.73 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
