Кунжут, семена нешелушеные, сушеные
0
4
11-08-2024 15:02
Фото: officiel-online.com
Калорийность
573 ккалБелки
17.7 гЖиры
49.7 гУглеводы
11.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
4.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 573 ккал (2397 кДж), 17.7 грамм белков и 11.7 грамм углеводов и 49.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 573 ккал | |
| Белки | 17.7 гр. | |
| Жиры | 49.7 гр. | |
| Углеводы | 11.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.376 г | |
| Омега 6 | 21.375 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.791 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.247 мг | |
| Витамин В4, холин | 25.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.79 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 97 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.515 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 468 мг | |
| Кальций, Ca | 975 мг | |
| Магний, Mg | 351 мг | |
| Натрий, Na | 11 мг | |
| Сера, S | 177.3 мг | |
| Фосфор, P | 629 мг | |
| Железо, Fe | 14.55 мг | |
| Марганец, Mn | 2.46 мг | |
| Медь, Cu | 4082 мкг | |
| Селен, Se | 34.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 7.75 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Штурвал Креветки огненные солёно-сушёныесейчас сезон
Амарант, семена (неприготовленные)сейчас сезон
Кунжутсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
