Кунжут, поджаренный, с солью
0
5
6-07-2024 23:10
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
567 ккалБелки
17 гЖиры
48 гУглеводы
9.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 567 ккал (2372 кДж), 17 грамм белков и 9.1 грамм углеводов и 48 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 567 ккал | |
| Белки | 17 гр. | |
| Жиры | 48 гр. | |
| Углеводы | 9.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.363 г | |
| Омега 6 | 20.654 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 1.205 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.466 мг | |
| Витамин В4, холин | 25.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.68 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 96 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.438 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 406 мг | |
| Кальций, Ca | 131 мг | |
| Магний, Mg | 346 мг | |
| Натрий, Na | 588 мг | |
| Сера, S | 169.6 мг | |
| Фосфор, P | 774 мг | |
| Железо, Fe | 7.78 мг | |
| Марганец, Mn | 1.427 мг | |
| Медь, Cu | 1457 мкг | |
| Селен, Se | 34.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 10.23 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
