Главная / Продукты и изделия / Консервы / Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей
0
0
30-08-2024 14:28
Фото: s.myspar.ru
Калорийность
136 ккалБелки
24.6 гЖиры
4.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 136 ккал (569 кДж), 24.6 грамм белков и 4.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 136 ккал | |
| Белки | 24.6 гр. | |
| Жиры | 4.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.176 г | |
| Омега 6 | 0.102 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | |
| Витамин В4, холин | 88 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.28 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.43 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 326 мг | |
| Кальций, Ca | 60 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 378 мг | |
| Сера, S | 246.2 мг | |
| Фосфор, P | 253 мг | |
| Железо, Fe | 0.57 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 77 мкг | |
| Селен, Se | 39.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.65 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Горбуша натуральная. Консервысейчас сезон
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костямисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
