Горбуша натуральная. Консервы
0
3
20-05-2024 10:48
Фото: rskrf.ru
Калорийность
136 ккалБелки
20.9 гЖиры
5.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 136 ккал (569 кДж), 20.9 грамм белков и 5.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 136 ккал | |
| Белки | 20.9 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | |
| Витамин В4, холин | 90 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.52 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8.7 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.3 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 260 мг | |
| Кальций, Ca | 185 мг | |
| Магний, Mg | 56 мг | |
| Натрий, Na | 694 мг | |
| Сера, S | 209 мг | |
| Фосфор, P | 230 мг | |
| Железо, Fe | 0.9 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Вишневый компот. Консервысейчас сезон
Горошек зеленый. Консервысейчас сезон
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костямисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
