Ветчина постная, около 4% жира, консервированная
0
3
28-08-2024 06:58
Калорийность
120 ккалБелки
18.5 гЖиры
4.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 120 ккал (502 кДж), 18.5 грамм белков и 4.6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 120 ккал | |
| Белки | 18.5 гр. | |
| Жиры | 4.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.03 г | |
| Омега 6 | 0.36 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.836 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | |
| Витамин В4, холин | 70.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.492 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.45 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.302 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 364 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 1255 мг | |
| Сера, S | 184.9 мг | |
| Фосфор, P | 224 мг | |
| Железо, Fe | 0.94 мг | |
| Марганец, Mn | 0.025 мг | |
| Медь, Cu | 84 мкг | |
| Селен, Se | 14.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.93 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Ветчина, около 13% жира, консервированная, запечённаясейчас сезон
Ветчина консервированная, запечённаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
