Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный
0
3
19-06-2024 21:46
Фото: static.1000.menu
Калорийность
112 ккалБелки
2.3 гЖиры
0.8 гУглеводы
21.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 112 ккал (469 кДж), 2.3 грамм белков и 21.7 грамм углеводов и 0.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 112 ккал | |
| Белки | 2.3 гр. | |
| Жиры | 0.8 гр. | |
| Углеводы | 21.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.013 г | |
| Омега 6 | 0.283 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.392 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.33 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 79 мг | |
| Кальций, Ca | 10 мг | |
| Магний, Mg | 44 мг | |
| Натрий, Na | 1 мг | |
| Сера, S | 23.2 мг | |
| Фосфор, P | 77 мг | |
| Железо, Fe | 0.53 мг | |
| Марганец, Mn | 1.097 мг | |
| Медь, Cu | 81 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.62 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
