Ресторан-магазин Cracker Barrel, сом, разводимый, тарелка
0
2
6-08-2024 20:42
Фото: mashed.com
Калорийность
266 ккалБелки
22.9 гЖиры
17.1 гУглеводы
3.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
52.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 266 ккал (1113 кДж), 22.9 грамм белков и 3.7 грамм углеводов и 17.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 266 ккал | |
| Белки | 22.9 гр. | |
| Жиры | 17.1 гр. | |
| Углеводы | 3.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.775 г | |
| Омега 6 | 6.701 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.61 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 24.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.06 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 434 мг | |
| Кальций, Ca | 43 мг | |
| Магний, Mg | 34 мг | |
| Натрий, Na | 414 мг | |
| Сера, S | 229.4 мг | |
| Фосфор, P | 470 мг | |
| Железо, Fe | 0.71 мг | |
| Марганец, Mn | 0.075 мг | |
| Медь, Cu | 48 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.94 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
