Равиоли (из твердых сортов пшеницы)

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 255 ккал (1067 кДж), 15 грамм белков и 29 грамм углеводов и 8 грамм жиров.

Гликемический индекс

Равиоли (из твердых сортов пшеницы) имеет гликемический индекс 40, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 11.6, что является средним показателем ГН.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.