Главная / Продукты и изделия / Блюдо / Пюре из бобов, мексиканская кухня, консервированное, вегетарианское
Пюре из бобов, мексиканская кухня, консервированное, вегетарианское
0
2
15-08-2024 15:32
Фото: img2.freepng.ru
Калорийность
83 ккалБелки
5.3 гЖиры
0.9 гУглеводы
8.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
78.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 83 ккал (347 кДж), 5.3 грамм белков и 8.8 грамм углеводов и 0.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 83 ккал | |
| Белки | 5.3 гр. | |
| Жиры | 0.9 гр. | |
| Углеводы | 8.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.176 г | |
| Омега 6 | 0.292 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.37 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 344 мг | |
| Кальций, Ca | 35 мг | |
| Магний, Mg | 38 мг | |
| Натрий, Na | 430 мг | |
| Сера, S | 52.8 мг | |
| Фосфор, P | 114 мг | |
| Железо, Fe | 1.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.332 мг | |
| Медь, Cu | 171 мкг | |
| Селен, Se | 5.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.74 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Блюдо итальянское Пенне карбонара 4 сезонасейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Блюдо грузинское Чахохбили с фасолью 4 сезонасейчас сезон
Блюдо болгарское Жаркое по-деревенски 4 сезонасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
