Листья одуванчика
0
2
21-08-2024 06:55
Фото: eshpravilno.ru
Калорийность
45 ккалБелки
2.7 гЖиры
0.7 гУглеводы
5.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
85.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 45 ккал (188 кДж), 2.7 грамм белков и 5.7 грамм углеводов и 0.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 45 ккал | |
| Белки | 2.7 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 5.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.044 г | |
| Омега 6 | 0.261 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 508 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | |
| Витамин В4, холин | 35.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.251 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.44 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 778.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.806 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 397 мг | |
| Кальций, Ca | 187 мг | |
| Магний, Mg | 36 мг | |
| Натрий, Na | 76 мг | |
| Сера, S | 27 мг | |
| Фосфор, P | 66 мг | |
| Железо, Fe | 3.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.342 мг | |
| Медь, Cu | 171 мкг | |
| Селен, Se | 0.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.41 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Листья винограда консервированныесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Листья одуванчика, вареные, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
