Малина дикая (индейцы северных великих равнин)
0
3
10-07-2024 11:40
Фото: rastenievod.com
Калорийность
62 ккалБелки
1.1 гЖиры
0.3 гУглеводы
6.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
84.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 62 ккал (259 кДж), 1.1 грамм белков и 6.4 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 62 ккал | |
| Белки | 1.1 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 6.4 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 6.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.03 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 175 мг | |
| Кальций, Ca | 36 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 4 мг | |
| Сера, S | 11.2 мг | |
| Фосфор, P | 41 мг | |
| Железо, Fe | 0.64 мг | |
| Марганец, Mn | 0.368 мг | |
| Медь, Cu | 97 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.47 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Сорт Прайм Арк Фридом: первый ремонтантный и бесшипный видсейчас сезон
Сорт Трипл Краун (Triple Crown): рекомендации по посадке и уходусейчас сезон
Сорт Торнфри: обильный урожай из сладких ягодсейчас сезон
Самостоятельное разведение и выбор сортов ежевики Торнлесс Эвергринсейчас сезон
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
