Рейтинг: нет оценок
  Магия движения от FitStars



Авторская программа тренера, которая нацелена на развитие всех мышц организма в целом. Основу программы составляют упражнения на статику в медленном темпе. Доходчивые объяснения от тренера помогут вам сконцентрироваться на правильном выполнении упражнения, а значит и на эффективности тренировки.

Заказать fitstars.ru

15 0

Рейтинг: нет оценок
  Зумба от FitStars



Зумба - это фитнес-программа на основе танцевальных движений из латинских стран. Даже если вы никогда не занимались танцами раньше, ничего сложно в освоении зумбы для вас не будет. За одно занятие можно сжечь до 300-400 ккал, при этом не ощутив больших нагрузок, как это бывает после обычных упражнений. Танцуйте и худейте.




Заказать fitstars.ru

15 0

Рейтинг: нет оценок


Интенсивная программа тренировок от Ольги Дерендеевой. Множество упражнений выполняются в высоком темпе, заменяя часовые нагрузки в спортзалах. Обратите внимание на правильность выполнения упражнений и на дыхание во время их выполнения. Тренер расскажет о правильной технике в деталях. Такая интенсивность не заставит ждать результата: повышенная выносливость, гибкость тела и сброшенные килограммы.

Заказать fitstars.ru

14 0

Рейтинг: нет оценок


Упражнения на гибкость и пластичность, финальная цель которых - сесть на поперечный шпагат. Курс состоит из 21 занятий, которые поделены на 3 уровня сложности по 7 занятий в каждом. Для того, чтобы перейти на следующий уровень вам необходимо пройти тест, который будет в конце 7-го занятия. Без особой физической подготовки, грамотно выполняя указания тренера вы сможете сесть на шпагат уже спустя полтора месяца.

Заказать fitstars.ru

14 0

Рейтинг: нет оценок


Для прохождения этой программы тренировок вам понадобятся только гантели. Вас ждут 30 занятий на которых прорабатываются практически все группы мышц. Немаловажным является соблюдения порядка упражнений и перерыв между подходами. Спустя месяц вы заметите как ваше тело обретает рельеф и лишние килограммы покидают тело.

Заказать fitstars.ru

14 0

Рейтинг: нет оценок


Программа состоит из 7 тренировок, по 30-40 минут каждая. Комплекс упражнений предназначен для работы над осанкой. Развивайте гибкость и силу своего позвоночника. Спустя месяц занятий вы научитесь держать спину прямо, т.е. добьетесь королевской осанки.

Заказать fitstars.ru

14 0

Рейтинг: нет оценок


Данный курс посвящен профилактике лицевых мышц и их омолаживанию. Комплекс упражнений позволит вернуть мышцам лица тонус и эластичность, а также сгладить возрастные морщины и уменьшить отечность. С помощью лицевого массажа вы подтянете кожу на лице и сможете вновь почувствовать себя молодой.

Заказать fitstars.ru

14 0

Рейтинг: нет оценок


Программа состоящая из 12 занятий, на которых вы научитесь не только основам и правильной технике бега, но и тому, как правильно восстанавливаться после тренировок. Освоение правильной техники минимизирует возможность получения травм и улучшит важные компоненты бега - скорость и выносливость.

Заказать fitstars.ru

14 0

Рейтинг: нет оценок


Супер-курс на полгода, занятия которого проводят сразу несколько тренеров-профессионалов. В курс включены сразу несколько разных программ: пилатес, упражнения на силу и выносливость, проработка всех мышц тела, гибкость и эластичность. Занятия построены таким образом, что каждое следующее либо восстанавливает ваш организм, либо усиливает эффект предыдущей тренировки.

Заказать fitstars.ru

13 0

Рейтинг: нет оценок
  Тонус от FitStars



Эффективная программа тренировок, состоящая из 45 занятий и направленная на развития всех мышц вашего тела. Сложность выполнения упражнений идет по нарастающей - от легких к сложным. Тренер подробно объясняет как выполнять то или иное упражнение, чтобы вы смогли избежать типичных ошибок. Через 6 недель вы сбросите лишний вес, придадите мышцам силы и увеличите общую выносливость.

Заказать fitstars.ru

13 0

Полезные статьи


ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 22-06-2020 18:16