Рейтинг: нет оценок


Простые, но действенные упражнения, которые позволят вам привести мышцы брюшного пресса в порядок. Длительность тренировок - от 5 до 7 тренировок, где каждые 30 секунд чередуются упражнения и время на отдых. Основной акцент на правильности выполнения упражнений, а не на количество повторений.

Заказать fitstars.ru

22 0

Рейтинг: нет оценок


Занимайтесь спортом и выполняйте упражнения вместе с фитнес-тренером. Получасовые тренировки, результатом выполнения которых будет постепенное похудение и тонус мышц. Сложность упражнений варьируется от тренировки к тренировке. Подробные инструкции во время выполнения упражнений.

Заказать fitstars.ru

22 0

Рейтинг: нет оценок


Сесть на шпагат можно в любом возрасте. Благодаря структурированным тренировкам с Анастасией Завистовской вы сможете развить гибкость и пластичность собственного тела. Программа из 21 тренировок разбита на 3 части, каждая из которых содержит 7 занятий и финальное упражнение, по итогам которого решается, сможете ли вы перейти на более сложный уровень растяжки или нет. Помимо конечной цели продольного шпагата, вы также укрепите свой позвоночник и суставы.

Заказать fitstars.ru

22 0

Рейтинг: нет оценок


Курс программы поделен на 6 тренировок с тренером и дни отдыха между ними для выполнения небольших домашних упражнений. Молодым мамам очень важно восстановить свою гибкость и формы тела после родов. Опытный тренер проработает с вами проблемные зоны, в которых чаще всего откладывается жир: живот, бедра и ягодицы.




Заказать fitstars.ru

21 0

Рейтинг: нет оценок


Ни что так не приводит сознание и организм в порядок как утренняя йога. Прямые эфиры от профессионального инструктора по йоге, которые заряжают энергией на весь день и помогают обретать гармонию с миром. Попробуйте сами и вам понравится.

Заказать fitstars.ru

20 0

Рейтинг: нет оценок
  Зарядки от FitStars



Важно начинать свое утро с правильных решений и действий. 15-20 минут тренировок с фитнес-тренерами компании FitStars позволят вам взбодриться и набраться хорошего настроения на весь день. Пускай разминка по утрам станет для вас новой привычкой.

Заказать fitstars.ru

20 0

Рейтинг: нет оценок
  Пилатес от FitStars



Пилатес - это программа тренировок, включающая в себя 45 занятий. Система упражнений была разработана Йозефом Пилатесом, конечными целями программы является поправление осанки, улучшение координации и гибкость суставов. Программа разработана таким образом, что вначале выполняются простые упражнения, а к концу тренировки сложность увеличивается. Благодаря четким и понятным инструкциям тренера вы узнаете для чего нужен тот или иной элемент и как правильно его выполнять.

Заказать fitstars.ru

19 0

Рейтинг: нет оценок


Начинайте свой день правильно с активной зарядки с инструктором Настей Завистовской. Длительность всех упражнений занимает не более 10 минут, однако их заряда хватает на протяжении всего дня. В зависимости от вашего настроения вы можете выбрать подходящий комплекс: от лежачих упражнений до более активных.

Заказать fitstars.ru

17 0

Рейтинг: нет оценок


Интенсивная программа тренировок от Ольги Дерендеевой. Множество упражнений выполняются в высоком темпе, заменяя часовые нагрузки в спортзалах. Обратите внимание на правильность выполнения упражнений и на дыхание во время их выполнения. Тренер расскажет о правильной технике в деталях. Такая интенсивность не заставит ждать результата: повышенная выносливость, гибкость тела и сброшенные килограммы.

Заказать fitstars.ru

17 0

Рейтинг: нет оценок
  Гибкая спина от FitStars



Если вы постоянно чувствуете напряжение и тяжесть в спине, то за цикл тренировок с тренером Анастасией вы избавитесь от усталости и дискомфорта в позвоночнике. Благодаря гибкости и эластичности в спине вы будете не только хорошо себя чувствовать, но и выпрямите осанку.

Заказать fitstars.ru

17 0

Полезные статьи


ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 22-06-2020 18:16