Мотивация к спорту: поиск целей и эффективные способы

Мотивация к спорту: поиск целей и эффективные способы

1 484 Просмотров 0 Комментариев 24-03-2021 20:54

Занимаясь спортом, человек меняется не только внешне, но и внутренне. У него появляются новые качества личности, мировоззрение и отношение к жизни. Однако для того, чтобы начать занятия и не бросить их, нужна мотивация к спорту....

читать статью

Как принимать креатин

Как принимать креатин

1 240 Просмотров 0 Комментариев 3-03-2020 21:38

Креатин - вещество, выделенное из скелетных мышц, позволяет повысить эффективность физических нагрузок. Применяется с целью поддержания физической формы, прироста мышц. Важно правильно принимать добавки на основе этого компонента, что позволит...

читать статью

Упражнения для сжигания жира

Упражнения для сжигания жира

1 201 Просмотров 0 Комментариев 18-02-2020 19:04

Жиросжигающая тренировка помогает парням и девушкам избавиться от лишних сантиметров в проблемных местах, уменьшить вес, улучшить общее физическое состояние. Занятия в домашних условиях имеют свои особенности и отличаются от тренировок в спортзале...

читать статью

Программа для сушки тела мужчин

Программа для сушки тела мужчин

1 130 Просмотров 0 Комментариев 24-03-2020 20:19

Улучшить внешний вид тела, построить сильный торс и рельефные мышцы может сушка для мужчин, программа которой имеет свои правила выполнения....

читать статью

Пульс при беге: границы нормы для мужчин и женщин

Пульс при беге: границы нормы для мужчин и женщин

859 Просмотров 0 Комментариев 4-03-2020 01:53

Пульс при беге определяет наше физическое развитие и зависит от веса, возраста, натренированности и др. Его можно определять как вручную, так и механически - пульсометрами, фитнес-браслетами, "умными" часами....

читать статью

Какие жиросжигатели используются в спорте

Какие жиросжигатели используются в спорте

779 Просмотров 0 Комментариев 12-02-2020 17:27

Жиросжигатели - это специализированное спортивное питание, которое ускоряет метаболизм. В результате его употребления человеку удается быстро подтянуть фигуру и сделать мышцы рельефными. Однако следует правильно подобрать средство, чтобы оно...

читать статью

Похудение женщин в домашних условиях: обязательны ли физические упражнения

Похудение женщин в домашних условиях: обязательны ли физические упражнения

637 Просмотров 0 Комментариев 29-09-2019 17:44

Похудение женщин в домашних условиях будет несложным и приятным, если усвоить несколько принципов, по которым построены все программы снижения веса. Для достижения результата придется изменить некоторые свои привычки. Приятным бонусом к изменению...

читать статью

Тренировки Табата: история и суть метода, программы упражнений по протоколу Табата

Тренировки Табата: история и суть метода, программы упражнений по протоколу Табата

496 Просмотров 0 Комментариев 16-03-2021 20:33

Тренировки Табата - это комплекс интервальных занятий продолжительностью от 4 до 10 минут, рассчитанных на выполнение в любом месте и в любое время. Изначально они были разработаны японским физиологом, профессором Издуми Табата для подготовки...

читать статью

Зарядка для похудения: разновидности и рекомендации

Зарядка для похудения: разновидности и рекомендации

293 Просмотров 0 Комментариев 25-11-2020 17:15

Утренняя зарядка для похудения способствует не только снижению веса, но и повышению тонуса, улучшению общего состояния здоровья. Занятия длятся от 5 до 20 минут. После недели ежедневных тренировок большинство людей отмечают появление бодрости и...

читать статью

  • 1 2

Что не хватает на сайте?

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Пиво при диабете: состав, полезные свойства и возможный вред, правила употребления, противопоказания
Рис при запоре: может ли быть причиной, какой лучше есть
Гранат ребенку: с какого возраста давать, опасны ли косточки
Курица при диабете: польза и вред для диабетиков, критерии выбора и способы приготовления, рецепты блюд
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день