Насыщенные жиры: общее понятие, основные представители

Насыщенные жиры: общее понятие, основные представители

5 013 Просмотров0 Комментариев18-10-2020 19:18

Жиры (триглицериды) - природные вещества, относящиеся к органическим кислотам. Они помогают запасать энергию для движения, входят во внешние и внутренние мембраны живых клеток, служат теплоизолятором между организмом и внешней окружающей средой...

читать статью

План питания: что это такое, как составить, особенности для мужчин и для женщин

План питания: что это такое, как составить, особенности для мужчин и для женщин

4 760 Просмотров0 Комментариев29-09-2021 14:58

Желающие сбросить или набрать вес, сторонники здорового образа жизни стремятся употреблять только полезные продукты, но часто не задумываются о графике приема пищи. Составление плана питания помогает извлечь максимальную пользу от еды, разнообразить...

читать статью

Можно есть и сырую еду: основные принципы сыроедения

Можно есть и сырую еду: основные принципы сыроедения

4 731 Просмотров0 Комментариев29-01-2021 19:19

Систему питания, при которой можно есть сырую пищу, т.е. не подвергшуюся термической обработке, применяют некоторые люди, стремящиеся вести максимально здоровый образ жизни. Создатели диеты считают, что возвращение к рациону древнего человека, не...

читать статью

Переедание: что это такое, разновидности, симптомы

Переедание: что это такое, разновидности, симптомы

4 613 Просмотров0 Комментариев4-09-2020 18:52

Сложно найти человека, которому никогда не доводилось сталкиваться с неприятными последствиями переедания в виде неприятных ощущений в животе и других симптомов. Но если для одних людей невоздержанность в еде - редкое явление, то для других она...

читать статью

Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих

Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих

4 591 Просмотров1 Комментариев23-09-2020 19:40

Проблема снижения веса волнует существенную часть жителей планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, треть населения Земли имеет лишний вес, а 560 млн больны ожирением. Способов, как уменьшить аппетит в целях похудения, великое...

читать статью

Вредные привычки питания: влияние на организм

Вредные привычки питания: влияние на организм

4 237 Просмотров0 Комментариев27-08-2020 19:47

Все больше людей сегодня задумываются о состоянии своего здоровья. Похудеть, улучшить самочувствие и внешний вид, укрепить иммунитет и прожить дольше можно, если придерживаться здорового образа жизни. Для этого даже не придется кардинально менять...

читать статью

Можно ли есть на ночь: перекусы, питание в ночную смену

Можно ли есть на ночь: перекусы, питание в ночную смену

4 209 Просмотров0 Комментариев13-05-2020 19:40

Употреблять пищу поздно вечером и ночью не настолько вредно для пищеварительной системы, как считают многие. Главное - знать, какие продукты можно есть на ночь, а что употреблять не стоит....

читать статью

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

4 202 Просмотров0 Комментариев11-10-2019 14:33

Дробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и...

читать статью

Вред диет: для мужчин, женщин и подростков, принцип действия диет, правила похудения

Вред диет: для мужчин, женщин и подростков, принцип действия диет, правила похудения

4 193 Просмотров0 Комментариев2-10-2020 16:22

Резкие ограничения в питании - наиболее распространенный способ избавиться от лишнего веса. Чтобы жир уходил, достаточно убрать из рациона вредные и высококалорийные продукты, отказаться от жира и сахара. Однако у этого есть и обратная сторона -...

читать статью

Веганство: принципы питания и рацион, плюсы и минусы

Веганство: принципы питания и рацион, плюсы и минусы

4 143 Просмотров0 Комментариев31-08-2020 22:03

Сегодня много людей считают веганство нормой жизни. Большинство из тех, кто отдал предпочтение растительной пище, являются гуманными защитниками животных, для некоторых это способ улучшить состояние здоровья....

читать статью

Оцените полезность:
  3.7 / 5.0 (Голосов: 3)