Витамин Д: разновидности и польза для организма

Витамин Д: разновидности и польза для организма

4 646 Просмотров0 Комментариев11-05-2020 17:12

В организм витамин Д поступает с продуктами питания и синтезируется под воздействием солнечного света. При недостаточности указанного витамина, а также в профилактических целях назначается прием препаратов с его содержанием....

читать статью

Укрепление иммунитета с помощью продуктов и витаминов для взрослых и детей + Таблица

Укрепление иммунитета с помощью продуктов и витаминов для взрослых и детей + Таблица

4 632 Просмотров0 Комментариев28-09-2020 14:06

Организм человека постоянно контактирует с патогенными вирусами и бактериями. Такое взаимодействие редко приводит к развитию заболеваний благодаря наличию иммунной системы, но иногда защитные механизмы дают сбой. Поэтому важным вопросом является...

читать статью

Продукты от изжоги: причины появления повышенной кислотности, от каких продуктов надо отказаться и что поможет

Продукты от изжоги: причины появления повышенной кислотности, от каких продуктов надо отказаться и что поможет

4 482 Просмотров0 Комментариев6-08-2020 14:24

Изжога - неприятный симптом, который вызывает дискомфорт и ухудшает качество жизни. Люди, которых часто тревожит это явление, жалуются на невозможность заснуть из-за неудобств. Если вы хотите избавиться от изжоги, продукты в меню придется...

читать статью

Список продуктов, содержащих железо

Список продуктов, содержащих железо

4 341 Просмотров0 Комментариев27-02-2020 22:09

Железо - это микроэлемент, который нужен организму для правильного функционирования внутренних органов. При дефиците феррума развивается анемия, что в тяжелых случаях чревато летальным исходом. Железо в продуктах содержится в естественном виде,...

читать статью

Польза рыбы: содержание витаминов и минералов, самые полезные сорта, правила выбора и приготовления

Польза рыбы: содержание витаминов и минералов, самые полезные сорта, правила выбора и приготовления

4 318 Просмотров0 Комментариев2-02-2021 18:30

Польза рыбы, низкая калорийность, богатый химический состав и высокие вкусовые качества сделали ее одним из самых популярных продуктов. Блюда из морских и речных обитателей можно найти практически в любой кухне мира, их подают в популярных...

читать статью

Углеводы: простые и сложные, функции в организме, польза и вред, дневная норма, содержание в продуктах

Углеводы: простые и сложные, функции в организме, польза и вред, дневная норма, содержание в продуктах

4 218 Просмотров0 Комментариев5-09-2021 23:11

Углеводы представляют собой соединения углерода и воды, снабжающие организм энергией для работы его систем и внутренних органов, включая мозг. Эти элементы жизненно необходимы для здоровья человека, и поддержание их баланса возможно только при...

читать статью

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры: общее понятие, полезные свойства, суточная потребность

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры: общее понятие, полезные свойства, суточная потребность

4 217 Просмотров0 Комментариев8-02-2021 21:01

В рационе важное место занимают мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые необходимы для нормальной работы организма. Первые содержатся в рыбе и морепродуктах, вторые преобладают в растительных маслах. Эти вещества улучшают состояние...

читать статью

Вредные привычки питания: влияние на организм

Вредные привычки питания: влияние на организм

3 804 Просмотров0 Комментариев27-08-2020 19:47

Все больше людей сегодня задумываются о состоянии своего здоровья. Похудеть, улучшить самочувствие и внешний вид, укрепить иммунитет и прожить дольше можно, если придерживаться здорового образа жизни. Для этого даже не придется кардинально менять...

читать статью

Гигиена питания: понятие, области применения, основные правила

Гигиена питания: понятие, области применения, основные правила

3 687 Просмотров0 Комментариев1-12-2020 13:55

Соблюдать правила питания обязан каждый человек. Важно обращать внимание на хранение и приготовление продуктов, употребляемых в пищу. Помните о 3 правилах гигиены питания: умеренности, разнообразии, режиме. Самые распространенные проблемы при их...

читать статью

Как отказаться от сладкого: рекомендации для сладкоежек

Как отказаться от сладкого: рекомендации для сладкоежек

3 549 Просмотров0 Комментариев16-09-2019 19:09

В большинстве случаев избыточный вес - результат переедания и злоупотребления продуктами с повышенным содержанием сахара. Для того, чтобы похудеть без вреда и последствий, нужно знать, как отказаться от сладкого. Следуя советам диетологов и...

читать статью

Оцените полезность:
  3.0 / 5.0 (Голосов: 1)


ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 29-04-2022 02:24