Энергетическая ценность: общее понятие, основные показатели, расчет суточной нормы калорий, таблица продуктов
0 Комментариев20-12-2020 22:43Количество тепловой энергии, вырабатываемое организмом в процессе усвоения съеденной пищи, называется энергетической ценностью и измеряется в калориях или джоулях на 100 г....
читать статью
Сколько калорий употреблять: нормы для женщин, мужчин и подростков, способы расчета
0 Комментариев22-09-2020 17:54Все полезные вещества поступают в организм вместе с едой, поэтому необходимо следить за калорийностью рациона. Чрезмерный калораж грозит лишними жировыми отложениями, а недостаточный - истощением. Чтобы определить, сколько калорий употреблять в...
читать статью
Английская соль: общее понятие, состав и назначение, принцип действия, полезные свойства для организма
0 Комментариев27-09-2020 16:37Впервые английская соль появилась в XVII в. возле города Эпсом. Благодаря содержанию полезных веществ она положительно влияет на нервную систему, сердце, дыхательные пути, органы пищеварения. Кристаллы используют для очищения кожи, сужения пор,...
читать статью
Рецепты правильных перекусов
0 Комментариев1-04-2020 13:40Здоровый перекус - неотъемлемая часть правильного питания. Небольшие приемы пищи между завтраком, обедом и ужином придадут энергии, улучшат пищеварение, избавят от психологического дискомфорта. Вовремя утолив голод порцией полезных снеков, человек...
читать статью
НЖК МНЖК ПНЖК: общая информация про ненасыщенные жирные кислоты, основные виды, влияние на организм
0 Комментариев19-02-2021 18:48Во многих сферах повседневной жизни - диетологии, косметологии, спортивном питании и других - часто встречаются понятия «омега-3», «омега-6», «НЖК», «МНЖК», «ПНЖК» и аналогичные. Те, кто давно интересуются вопросами правильного питания, понимают,...
читать статью
Свежевыжатый сок: полезные свойства для организма
0 Комментариев25-08-2020 12:28Свежевыжатый сок - кладезь витаминов и минералов. Он представляет собой концентрированный экстракт полезных веществ. Однако из-за богатого состава употреблять натуральный сок нужно с осторожностью и в меру, иначе он может навредить....
читать статью
Не могу похудеть: основные причины явления, ошибки в питании
0 Комментариев25-11-2020 17:51«Не могу похудеть» - это проблема, на которую сетуют многие люди с лишним весом. Причина может заключаться как в неправильном питании, так и в психологических нарушениях или некорректной оценке результатов. Отсутствие видимого сокращения массы тела...
читать статью
Питание для зубов: полезные и вредные продукты для здоровья ротовой полости
0 Комментариев20-11-2020 14:36Правильное питание для зубов и десен имеет важное значение. Результатом употребления свежих и натуральных продуктов становится привлекательная и здоровая улыбка на долгие годы, а потребность в посещении стоматолога отпадает. Полезное питание...
читать статью
Адекватное питание: описание теории Уголева, основные принципы и правила, польза и недостатки
0 Комментариев4-02-2021 15:26Адекватное питание - теория, разработанная с учетом физиологических особенностей работы органов ЖКТ человека, сформировавшихся в ходе эволюции и становления его как отдельного вида. В основе этой системы лежат научные исследования, посвященные...
читать статью
Укрепление иммунитета с помощью продуктов и витаминов для взрослых и детей + Таблица
0 Комментариев28-09-2020 14:06Организм человека постоянно контактирует с патогенными вирусами и бактериями. Такое взаимодействие редко приводит к развитию заболеваний благодаря наличию иммунной системы, но иногда защитные механизмы дают сбой. Поэтому важным вопросом является...
читать статьюКомпании доставки готовой еды
