Омега-кислоты: роль в организме, в каких продуктах содержатся, препараты с жирными кислотами
0 Комментариев6-09-2021 15:22Чрезмерное потребление жиров оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, но не все липиды вредны. Омега-кислоты необходимы организму человека, поэтому следует заботиться о включении в ежедневный рацион продуктов питания,...
читать статью
Низкокалорийные продукты: перечень, рецепты блюд, мифы
0 Комментариев24-11-2021 22:01Достаточное количество питательных веществ можно получить из большого количества вредной пищи или из маленьких порций низкокалорийных продуктов. Питание может быть полезным, полноценным и нежирным, если разобраться в составе употребляемой еды....
читать статью
Хорошие жиры: общее понятие, основные виды, содержание
0 Комментариев18-03-2021 20:40В основе правильного питания лежит баланс белков, жиров, углеводов. Каждый из этих элементов необходим для нормального функционирования организма. Жиры должны обязательно включаться в ежедневный рацион. Только это должны быть хорошие жиры,...
читать статью
Пить во время еды: польза приема воды, некоторые нюансы потребления, запрет и возможные последствия
0 Комментариев20-11-2020 20:26Существует миф, что пить во время еды нельзя, т.к. это приведет к разбавлению кислотного содержимого желудка и ухудшит процесс пищеварения. Однако это утверждение не соответствует действительности. Употребление жидкости во время приема пищи приносит...
читать статью
Похудей без диеты: как перестроить свой рацион
0 Комментариев23-09-2019 18:42Похудеть без диеты возможно, если отдать предпочтение здоровому образу жизни. Сбалансированный рацион и спорт - лучшие помощники в борьбе с лишними килограммами....
читать статью
Продукты с Омега-6: растительные и животные источники, пищевые добавки, правила употребления
0 Комментариев19-12-2022 19:04У каждого третьего человека в мире хроническое заболевание. По данным Всемирной организации здравоохранения, основной фактор риска - неправильное питание. В Глобальном плане по профилактике болезней ВОЗ рекомендует заменить насыщенные жиры и...
читать статью
Продукты июня: сезонная еда, список овощей, перечень фруктов и ягод
0 Комментариев18-12-2022 19:40Лето - благоприятный период для составления сбалансированного рациона. Открывает сезон летних продуктов июнь с его богатым, уникальным урожаем....
читать статью
Продукты в декабре: овощи и зелень, ягоды и фрукты, мясо и рыба, другая полезная еда
0 Комментариев24-12-2022 18:38Зимой длительность светового дня уменьшается. Меняется гормональный фон. Из-за этого организм переходит в режим экономии: он старается запасать полезные вещества. Человек ощущает слабость, сонливость, исчезает желание заниматься спортом и работой....
читать статью
Инулин: польза и вред, в каких продуктах содержится, инструкция по применению
0 Комментариев29-12-2022 16:54Подобно клетчатке, инулин не расщепляется желудочным соком и поэтому тоже долгое время считался балластным (бесполезным) веществом. Позже было установлено, что он косвенным образом оказывает на организм разностороннее положительное воздействие, в...
читать статью
Спирулина: состав, полезные свойства, вред для организма, преимущества от приема, правила применения, отзывы
0 Комментариев4-12-2022 21:03Спирулина, являющаяся разновидностью одноклеточных микроводорослей, давно используется в качестве источника витаминов и питательных веществ. Ранее ее применяли для лечения множества болезней, но каких-либо исследований для подтверждения...
читать статьюКомпании доставки готовой еды
