Эту вкусную ягоду ценят за высокое содержание витамина С, салициловой кислоты и минералов, поэтому малина ребенку будет полезна. Она укрепляет сосуды, предотвращает разрушение хрящей и костей, улучшает работу ЖКТ и нервной системы. В прикорм детей...
читать статьюКукуруза для детей, проживающих в средней полосе России, в Сибири и на Урале, не является обязательным продуктом дневного меню. Ее часто предлагают как лакомство: в початках, с солью или сахаром. Между тем в этом злаке высокое количество полезных...
читать статьюПри составлении дневного меню для детей младше 3–5 лет педиатры советуют отдавать предпочтение фруктам и овощам, выращиваемым в области проживания. Такой подход уменьшает вероятность развития аллергической реакции. Но родители часто предлагают киви...
читать статьюЗдоровое и правильное питание для ребенка 8 лет должны организовать его родители. Приучение к полезной пище с раннего возраста не только важно для развития организма, но и окажет влияние на всю жизнь человека, избавив его от расстройств пищеварения...
читать статьюБрюссельская капуста для детей входит в число наиболее полезных продуктов. Она мягко стимулирует пищеварение, ее включают в прикорм и добавляют в сложные блюда. Овощ приносит пользу детскому организму благодаря богатому составу. Он содержит много...
читать статьюШпинат завоевал популярность в кухнях народов Европы и Америки еще несколько столетий назад, а на постсоветском пространстве распространился в начале XXI в. Его используют для приготовления первых и вторых блюд, добавляют в салаты и соусы. Шпинат...
читать статьюМногие диетологи считают клюкву суперпродуктом из-за высокого содержания антиоксидантов и витаминов. Научные исследования показывают, что биоактивные компоненты этого растения повышают иммунитет и снижают риск развития инфекционных и онкологических...
читать статьюБольшинство витаминов, микроэлементов и клетчатки поступают в рацион человека с фруктами и овощами, в т. ч. с болгарским перцем. Он является рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты – всего в 100 г содержится суточная норма. Нужно обязательно...
читать статьюСпелый ананас ребенку принесет больше пользы, чем конфеты, пирожные и другие кондитерские лакомства. Однако непривычный экзотический фрукт при неправильном употреблении может нанести вред, стать причиной аллергической реакции....
читать статьюАпельсин ребенку раннего возраста нужно вводить в рацион осторожно. Фрукты этого вида имеют высокую аллергенную опасность и могут спровоцировать симптомы индивидуальной непереносимости. Диетологи считают, что знакомство с новым вкусом следует...
читать статью