Малина – ягода, богатая витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами. При этом она содержит мало калорий и улучшает состояние здоровья, поднимает иммунитет, помогает в борьбе с лишним весом. Однако малину при похудении нужно употреблять...
читать статьюСыр при диабете первого и второго типов разрешен к употреблению при соблюдении ограничений. Продукт богат микро- и макроэлементами, витаминами, аминокислотами, белками. Специалисты рекомендуют для рациона маложирные и низкокалорийные сорта...
читать статьюМед при похудении часто включают в диетическое меню. Продукт заменяет калорийные магазинные десерты и улучшает настроение человека, помогая ему придерживаться ограничений. На роль основного или единственного блюда в рационе лакомство не подходит...
читать статьюИмбирь — восточная пряность, обладающая множеством целебных свойств. Он издавна используется в народной медицине как антибактериальное, согревающее и повышающее иммунитет средство. Нашел применение имбирь и при похудении. Людям, мечтающим о стройной...
читать статью