Как похудеть в домашних условиях и насколько это результативно

Как похудеть в домашних условиях и насколько это результативно

770 Просмотров 0 Комментариев 26-09-2019 14:24

Если вы планируете сбросить лишний вес, но мешает отсутствие времени на фитнес-клуб, работу с диетологом, отвлекают семья, дети. Часто бывает, что сложно вписать похудение в сложившиеся планы на семейный бюджет. В этом случае можно похудеть дома....

читать статью

Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно

Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно

902 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 19:01

Глютен - это не отдельное вещество, а ряд белковых соединений, присутствующий в некоторых злаковых культурах. Он выступает питательной средой для ростков. Клейковина безопасна для большинства людей, но многие диетологи рекомендуют исключать...

читать статью

Похудей без диеты: как перестроить свой рацион

Похудей без диеты: как перестроить свой рацион

483 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 18:42

Похудеть без диеты возможно, если отдать предпочтение здоровому образу жизни. Сбалансированный рацион и спорт - лучшие помощники в борьбе с лишними килограммами....

читать статью

Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений

Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений

764 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 18:08

Эффективные системы похудения для мужчин включают 2 важных направления. Они предполагают изменение рациона и повышение физической активности за счет регулярных тренировок. Комплексный подход помогает достичь устойчивого результата....

читать статью

Гликемический индекс продуктов + Таблица

Гликемический индекс продуктов + Таблица

3 543 Просмотров 2 Комментариев 21-09-2019 20:00

Гликемический индекс - это коэффициент, который используется для указания скорости усвоения присутствующих в продукте углеводов и повышения уровня сахара в крови. Для оценки используется шкала от 0 до 100....

читать статью

Как начать правильно питаться, какие продукты исключить

Как начать правильно питаться, какие продукты исключить

6 314 Просмотров 0 Комментариев 21-09-2019 19:22

Существует поговорка о том, что мы не живем для того, чтобы есть. Но при этом никто не будет оспаривать взаимосвязь питания со всеми сферами человеческой жизни. Женщина, которая начала правильно питаться, стремится не только к здоровью организма, но...

читать статью

Правильный ужин для похудения и после тренировок

Правильный ужин для похудения и после тренировок

3 625 Просмотров 0 Комментариев 20-09-2019 13:57

Согласно режиму здорового питания, на ужин должно приходиться 25-30% всей пищи за день, как и на завтрак. Но утром и вечером будут полезны разные продукты. Правильный ужин должен быть легким в приготовлении и в ощущениях после него....

читать статью

Антиоксиданты в продуктах: таблица содержания и норма

Антиоксиданты в продуктах: таблица содержания и норма

3 957 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2019 22:10

Антиоксиданты в продуктах питания - самое доступное средство сохранения молодости и красоты, поскольку эти вещества помогают бороться с окислительными процессами, которые происходят в человеческом организме постоянно. Как обогатить свое питание...

читать статью

Диета на твороге: разновидности рационов, польза для организма и абсолютные противопоказания

Диета на твороге: разновидности рационов, польза для организма и абсолютные противопоказания

2 842 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2019 19:46

По мнению врачей, диета на твороге - это один из наиболее безвредных и щадящих способов похудеть. Помимо потери лишних килограммов такая диета укрепляет здоровье и улучшает качество жизни. Самое главное - четко соблюдать все рекомендации, тогда...

читать статью

Ускорение метаболизма в домашних условиях

Ускорение метаболизма в домашних условиях

1 309 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2019 15:57

Стройность во многом зависит от скорости метаболизма. Для его ускорения не всегда нужно отказываться от пищи, такое решение может даже привести к усугублению ситуации. Однако следует пересмотреть свой рацион, режим дня и образ жизни....

читать статью

Что не хватает на сайте?

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Хурма ребенку: с какого возраста можно давать, в каком виде, рецепты
Капуста при аллергии: симптомы у взрослых и детей, методы диагностики, принципы лечения, профилактика
Клюква при диабете: влияние ягод на организм больного, правила введения в рацион, ограничения
Березовый сок при диабете: польза, правила употребления, рецепты, вред и противопоказания
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день