Как рассчитывать КБЖУ для похудения или набора мышечной массы

Как рассчитывать КБЖУ для похудения или набора мышечной массы

13 806 Просмотров0 Комментариев23-10-2019 15:06

Для того чтобы иметь стройную, подтянутую фигуру, недостаточно отказаться от жирного и сладкого, как думают многие. Необходимо соблюдать баланс поступающих в организм веществ. Составить для себя полноценный рацион, учитывая особенности физического...

читать статью

Стол 1 диета при заболеваниях желудка: показания, разновидности и разрешенные продукты

Стол 1 диета при заболеваниях желудка: показания, разновидности и разрешенные продукты

93 823 Просмотров3 Комментариев18-10-2019 16:33

Диета №1 входит в классификацию диетических столов по Певзнеру в версии 2006 г., включающую 7 столов для разных лечебных нужд. Стол 1 относится к основной и щадящей диетам....

читать статью

ФудТех (Foodtech): что это такое и какова перспективность направления в российском и западном сегменте

ФудТех (Foodtech): что это такое и какова перспективность направления в российском и западном сегменте

10 751 Просмотров0 Комментариев17-10-2019 17:02

Под фудтехом обозначают симбиоз компаний технологической отрасли и рынка пищевых продуктов. В основе нового направления лежат цифровые технологии, интегрированные в производство продовольственного сырья, изготовление полуфабрикатов и готовых блюд и...

читать статью

Что такое Dark kitchen и выгодны ли они для потребителя

Что такое Dark kitchen и выгодны ли они для потребителя

7 943 Просмотров0 Комментариев14-10-2019 16:39

Рестораны «темной кухни» (dark kitchen - дарк китчен) работают только навынос. Это служба приготовления еды с доставкой....

читать статью

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

4 157 Просмотров0 Комментариев11-10-2019 14:33

Дробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и...

читать статью

Dark store: что подразумевает под собой "темный магазин" и какие товары в нем продаются

Dark store: что подразумевает под собой "темный магазин" и какие товары в нем продаются

4 969 Просмотров0 Комментариев10-10-2019 16:56

Сейчас активно развивается сеть т.н. dark store - торговых точек для обслуживания потребителей в режиме онлайн. Эта форма существует для продажи товаров в розницу. Такой формат обслуживания удобен как для поставщиков продукции, так и для...

читать статью

Как составить правильный рацион для похудения независимо от пола

Как составить правильный рацион для похудения независимо от пола

1 935 Просмотров0 Комментариев6-10-2019 20:49

Составляя рацион для похудения на неделю, придерживайтесь правильного питания, а не жестких монодиет. Нужно учитывать суточную калорийность, степень активности. Слишком большой дефицит приведет к ухудшению самочувствия, слабости и снижению...

читать статью

Как избавиться от жира в области живота своими силами

Как избавиться от жира в области живота своими силами

2 574 Просмотров0 Комментариев6-10-2019 20:25

Избавиться от излишков жира на животе и убрать дряблость можно только при комплексном подходе. Правильное питание, общие тренировки и упражнения для укрепления брюшных мышц справятся с проблемой лишнего веса и обвисшего живота. Жесткие диеты дают...

читать статью

Телосложение, его типы с характеристиками

Телосложение, его типы с характеристиками

10 446 Просмотров0 Комментариев3-10-2019 13:34

Тип телосложения носит генетический характер. Каждый человек имеет индивидуальное, неповторимое, характерное только для него сложение (формы и размеры частей тела, степень жироотложения, развитие мускулатуры, характер обменных процессов и т.д.). Для...

читать статью

Вес не уходит: эффект плато, причины снижения веса

Вес не уходит: эффект плато, причины снижения веса

5 362 Просмотров0 Комментариев3-10-2019 00:19

Всем, кому доводилось бороться с лишними килограммами, знакома такая проблема, когда вес не уходит. В действительности секрет похудения кроется не только в правильном питании. Важно проследить и за другими нюансами....

читать статью

Оцените полезность:
  2.7 / 5.0 (Голосов: 19)
Последнее обновление: 29-09-2021 15:45