Главная / Полезные статьи / Страница 191
0
0
7 380
Акне и другие кожные высыпания - распространенная проблема, с которой сталкиваются люди вне зависимости от пола и возраста. Терапия таких состояний включает в себя прием медикаментов, использование специальной косметики, правильный уход за кожей. Диета от прыщей будет дополнительным методом
Читать подробнее
0
0
3 967
Макроэлемент необходим для работы опорно-двигательного аппарата, сердца, печени, нервной и иммунной систем. Основные источники минерала - мясо, яйца, бобовые, творог, разные виды капусты. Сера в продуктах содержится в достаточном количестве, поэтому ее дефицит наблюдается редко. При переизбытке
Читать подробнее
0
0
1 721
Мононенасыщенные жирные кислоты играют важную роль в организме, являются строительным материалом для клеток, обеспечивают функционирование всех систем. Омега-9 укрепляет иммунитет, поддерживает работу внутренних органов, влияет на углеводный обмен, деятельность мозга.
Читать подробнее
0
0
2 043
Диета при повышенном сахаре является одним из важных условий нормального функционирования организма. В зависимости от этимологии гипергликемии пациентам рекомендуется ограничить или полностью исключить из рациона продукты с высоким содержанием углеводов. Кроме того, необходимо установить четкий
Читать подробнее
0
0
4 908
Экзотический фрукт любят взрослые и дети. Вкусные и ароматные мандарины содержат богатый витаминно-минеральный комплекс, поэтому применяются при лечении ряда заболеваний. Он используется в косметологии для ухода за кожей и волосами. Низкокалорийный продукт включают в диетический рацион. Однако
Читать подробнее
0
0
4 592
Творожная диета пользуется популярностью во всем мире. Такая система питания позволяет насытить организм белком, необходимым для построения мышечной ткани, и одновременно создать дефицит калорий.
Читать подробнее
0
0
8 805
Количество тепловой энергии, вырабатываемое организмом в процессе усвоения съеденной пищи, называется энергетической ценностью и измеряется в калориях или джоулях на 100 г.
Читать подробнее
0
0
7 946
Протеин — биологическое соединение, нужное для того, чтобы обменные процессы проходили полноценно и наращивалась мышечная масса. Спортсменам требуется поступление вещества в большем объеме, поскольку при активном образе жизни белок расходуется быстрее, чем у людей, не занимающихся тренировками.
Читать подробнее
0
0
3 365
Чтобы добиться снижения веса на 1 кг в день, диета должна быть максимально жесткой. Часто для достижения желаемого темпа похудения низкокалорийное питание дополняют интенсивными тренировками. Экстремальные диеты плохо сбалансированы, поэтому длительное их соблюдение является сильным стрессом для
Читать подробнее
0
0
2 834
Медь — это микроэлемент, который нужен организму в небольших количествах для нормальной жизнедеятельности. Его можно получать с пищевыми добавками, однако использовать последние рекомендуется только при дефиците после консультации врача. Медь в продуктах питания более предпочтительна, так она легче
Читать подробнее
Калькуляторы
Наши спецпроекты
Сейчас обсуждают
Питание для зубов: полезные и вредные продукты для здоровья ротовой полости
Во вторник в 16:32
Хочется капусты: чего не хватает в организме и как правильно расшифровать его сигналы
23 октября 2024 18:53
Креветки при беременности: польза, вред и противопоказания
21 октября 2024 13:57
Гречка при беременности: полезные свойства, ряд противопоказаний, меры предосторожности
17 октября 2024 11:28
Популярное
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
29-08-2019 23:56
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания
25-08-2020 12:37
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки
Как правильно варить пельмени, чтобы они не разварились
24-05-2023 20:07
Как варить пельмени? Это настолько простая задача, что такой вопрос просто удивит искушенного и