Как похудеть в домашних условиях и насколько это результативно
0 Комментариев26-09-2019 14:24Если вы планируете сбросить лишний вес, но мешает отсутствие времени на фитнес-клуб, работу с диетологом, отвлекают семья, дети. Часто бывает, что сложно вписать похудение в сложившиеся планы на семейный бюджет. В этом случае можно похудеть дома....
читать статью
Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно
0 Комментариев23-09-2019 19:01Глютен - это не отдельное вещество, а ряд белковых соединений, присутствующий в некоторых злаковых культурах. Он выступает питательной средой для ростков. Клейковина безопасна для большинства людей, но многие диетологи рекомендуют исключать...
читать статью
Похудей без диеты: как перестроить свой рацион
0 Комментариев23-09-2019 18:42Похудеть без диеты возможно, если отдать предпочтение здоровому образу жизни. Сбалансированный рацион и спорт - лучшие помощники в борьбе с лишними килограммами....
читать статью
Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений
0 Комментариев23-09-2019 18:08Эффективные системы похудения для мужчин включают 2 важных направления. Они предполагают изменение рациона и повышение физической активности за счет регулярных тренировок. Комплексный подход помогает достичь устойчивого результата....
читать статью
Гликемический индекс продуктов + Таблица
2 Комментариев21-09-2019 20:00Гликемический индекс - это коэффициент, который используется для указания скорости усвоения присутствующих в продукте углеводов и повышения уровня сахара в крови. Для оценки используется шкала от 0 до 100....
читать статью
Как начать правильно питаться, какие продукты исключить
0 Комментариев21-09-2019 19:22Существует поговорка о том, что мы не живем для того, чтобы есть. Но при этом никто не будет оспаривать взаимосвязь питания со всеми сферами человеческой жизни. Женщина, которая начала правильно питаться, стремится не только к здоровью организма, но...
читать статью
Правильный ужин для похудения и после тренировок
0 Комментариев20-09-2019 13:57Согласно режиму здорового питания, на ужин должно приходиться 25-30% всей пищи за день, как и на завтрак. Но утром и вечером будут полезны разные продукты. Правильный ужин должен быть легким в приготовлении и в ощущениях после него....
читать статью
Антиоксиданты в продуктах: таблица содержания и норма
0 Комментариев19-09-2019 22:10Антиоксиданты в продуктах питания - самое доступное средство сохранения молодости и красоты, поскольку эти вещества помогают бороться с окислительными процессами, которые происходят в человеческом организме постоянно. Как обогатить свое питание...
читать статью
Диета на твороге: разновидности рационов, польза для организма и абсолютные противопоказания
0 Комментариев19-09-2019 19:46По мнению врачей, диета на твороге - это один из наиболее безвредных и щадящих способов похудеть. Помимо потери лишних килограммов такая диета укрепляет здоровье и улучшает качество жизни. Самое главное - четко соблюдать все рекомендации, тогда...
читать статью
Ускорение метаболизма в домашних условиях
0 Комментариев19-09-2019 15:57Стройность во многом зависит от скорости метаболизма. Для его ускорения не всегда нужно отказываться от пищи, такое решение может даже привести к усугублению ситуации. Однако следует пересмотреть свой рацион, режим дня и образ жизни....
читать статьюКомпании доставки готовой еды
Подписаться